Семь принципов реализации идей, или как управлять изменениями в своей жизни, раскрыть свои сильные стороны, преодолевать страхи и сомнения и двигаться к целям быстрее и легче

Июль 14th, 2010 от Егор No comments »

21 июля, Санкт-Петербург мой новый семинар.

18.30 – 21.30

О чем будет разговор:

 

«Семь принципов реализации идей, или как управлять изменениями в своей жизни, раскрыть свои сильные стороны, преодолевать страхи и сомнения и двигаться к целям быстрее и легче»


Основные темы:
 

• Цели и мотивация – ищем источники энергии
• Самопознание или то, что является самым важным в жизни
• Страхи и риски, или стоит ли пугаться
• Самый большой минус тех, кто стремиться к всестороннему развитию или про пресловутый потенциал
• Про камикадзе на торпедах или так ли уж мало путей к нашим целям
• Люди вокруг нас – стены или опоры?
• Самодисциплина, надо ли тащить себя за волосы

Все остальные подробности смотрите на сайте организаторов: bizkub.ru/egor-vtorov

Буду рад видеть тех, кому интересна тема! 

 

Егор Второв

Тренинг по целеполаганию «Как поставить цели и реализовать задуманное»

Июнь 21st, 2010 от Егор No comments »

1 июля 2010 года с 18.00 до 22.00

Санкт-Петербург

Для предпринимателей и тех, кто хочет развить предпринимательское мышление, получить больше ясности в делах, двигаться к целям быстрее и легче, реализовывая свой потенциал.

То, каким будет ваш бизнес, как сложатся отношения партнеров (и не только в бизнесе) каким будет ваше финансовое положение, физическое и душевное самочувствие, зависит от того, какие цели вы ставите перед собой, и как вы это делаете. Или как не делаете..

Марк Маккормак в книге «Чему не учат в Гарвардской бизнес – школе»описывает исследование проведенное в Гарварде в 1979 – 1989 г.Студентам одного курса задали простой незатейливый вопрос: «Ставили ли вы четкие, письменно оформленные цели на будущее и составили ли план по их достижению?!» Оказалось, что лишь 3% имели письменные цели и планы,13% имели цели, но не записывали их, около 84% не имели никаких конкретных целей, кроме как поскорее окончить год и окунуться в летние развлечения.

Прошло 10 лет. В 1989 году, учащиеся этого курса были опрошены снова. Оказалось, что 13%, имевшие, но не записывавшие свои цели, зарабатывали в среднем вдвое больше, чем 84% не ставивших перед собой никаких целей. И лишь 3%, письменно обозначивших свои цели зарабатывали в среднем в десять раз больше, чем оставшиеся 97%.,

Пожалуй, имеет смысл подумать и записать ваши цели, верно?

Именно этим мы и займемся на тренинге.

Мы встретимся и будем 4 часа работать вместе, над созданием целей и ваших персональных планов.

Будет немного теории:

· Семь принципов реализации ваших идей – создание стратегии изменений в жизни и бизнесе

· Принципы целеполагания (как ставить цели)

· Секреты мотивации (мотивирующие цели, какие они)

· Способы фиксирования целей

Что будем делать (практика)

· Создавать видение

· Конкретизировать цели

· Структурировать планы

· Вытаскивать на бумагу и фиксировать видение

Условия участия:

Оплата стоимости участия: 1200 рублей. Оплата должна быть произведена заранее, для закрепления за вами места участника. Количество мест ограничено, для эффективной работы группы и пользы каждого участника: ровно 20 человек, никак не больше.

Место и время

1 июля 2010 года,

С  18.00 до 22.00 (4 часа интенсивной работы по созданию вашего настоящего)

Лермонтовский пр 43/1 Бизнес центр Азимут (недалеко от метро Балтийская)

Подать заявку на участие прямо сейчас! (всего один клик тут)

Вебинар 21 июня в 22.00 «Бизнес без стартового капитала – мифы и реальность»

Июнь 16th, 2010 от Егор No comments »

Бесплатный вебинар «Все о стартовом капитале и как без него обойтись»

Начало: 21 июня 2010 в 22:00
Окончание:21 июня 2010 в 23:00

На этот раз речь пойдет о стартовом капитале, той вещи, которая волнует 99% начинающих предпринимателей.

Мы рассмотрим следующие вопросы

• Неужели без стартового капитала нет бизнеса?
• Либо деньги, либо время – валюты бизнеса.
• Правда о финансах в начале бизнеса или сколько же надо?
• Маленькие затраты – как же это может быть? (варианты бизнеса с малыми затратами в начале)
• Способы привлечения финансирования – плюсы и минусы
• Миф об МЛМ

Мы выбрали для этого формат вебинара (семинар, проводящийся через Интернет). Принять участие в вебинаре очень легко, достаточно оставить свои данные в регистрационной форме. После этого на ваш E-mail придет письмо с технической информацией, а затем будут приходить письма-напоминалки о предстоящем событии.

Не надо никуда ехать, тратить свое время и деньги на дорогу. Вы получите важнейшую информацию, находясь в удобном Вам месте.

Все, что Вам будет для этого необходимо, компьютер, подключенный к Интернет.

По ходу вебинара вы сможете задавать свои вопросы, на которые ведущие будут отвечать в прямом эфире.

ВЕДУЩИЕ:

Кирилл Гайдук, Руководитель и создатель «КУБа», предприниматель. Собственник компании-дилера большой четверки сотовых операторов, соучредитель нескольких небольших компаний в различных сферах.

Егор Второв, Психолог, специалист по психологии предпринимательства, консультант по мотивации и целеполаганию

Регистрируйтесь на вебинар прямо сейчас

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


«Семь типичных ошибок начинающего предпринимателя»

Июнь 1st, 2010 от Егор No comments »

Если Вы в начале своего предпринимательского пути или думаете о начале своего бизнеса, то узнать об этих ошибках просто необходимо. Это сэкономит Вам и деньги и время.

Данное мероприятие пройдет в формате вебинара. Вебинар – это особый тип семинаров, который проводится через Интернет. О том, что такое вебинар, можно прочитать тут: http://ru.wikipedia.org/wiki/Вебинар

Ведущие:

Кирилл Гайдук, Руководитель и создатель «КУБа», предприниматель. Собственник компании-дилера большой четверки сотовых операторов, соучредитель нескольких небольших компаний в различных сферах.

Егор Второв, Психолог, специалист по психологии предпринимательства, консультант по мотивации и целеполаганию

Регистрация обязательна!

Будьте внимательны, Вам нужно подписаться на техническую рассылку, для получения информации о вебинаре, и подтвердить рассылку, будьте внимательны, не пропустите активационное письмо!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Психосинтез или внутренняя игра в цели, 30 мая, Санкт-Петербург

Март 24th, 2010 от Егор No comments »

Психосинтез, или внутренняя игра в цели (новый тренинг)

Психосинтез

Психосинтез или внутренняя игра в цели

Этот тренинг, про самый важный принцип: понимание себя. Как сказали древние греки, основной смысл жизни  человека – познавать себя. И именно в этом, залог решения огромного количества проблем, во всех областях жизни.


«Кто Я?» – этот вопрос задает себе каждый человек.  Есть мнение, что человек внутри, это огромный мир, в котором есть разные, части, разные «я», которые стоят за вашими целями.  Какие цели ваши, а какие нет? Какие мотивы лежат в основе ваших целей?  Как получается, что некоторые ваши цели совсем не хотят стать реальностью, хотя Вы, казалось бы очень хотите этого?  Где источник внутренней мудрости, который знает что делать для движения вперед?


История или почему я делаю этот тренинг


Все началось очень давно. Еще в 2001 году, когда я услышал на семинаре по психосинтезу фразу «Мы не властны над тем, с чем мы себя отождествляем, мы получаем власть над тем, с чем мы себя перестали отождествлять». А еще, там было упражнение направленное на поиск своего я.. Правда, что может быть важнее этого, особенно лет в 20? И оказалось что «я» так много.
В нашей жизни, мы и мужчины/женщины, и родители/дети, и руководители и творцы, и эксперты и много кто еще. И все это «Я» такие разные и в тоже время части чего-то большего.  Я прошел курс обучения по психосинтезу, и этого мне оказалось мало. На третьем курсе, я организовал и провел тренинг со студентами разных курсов моего ВУЗа, и все что там делал, и те изменения которые произошли с людьми, описал в курсовой работе которая получила высокую оценку у заведующего кафедрой.
Потом в моей жизни было много чего, от работы преподавателя в ВУЗе до персональной работы с руководителями и собственниками бизнеса, и дальше, к помощи людям жить лучше, через раскрытие сильных сторон и реализацию возможностей.  Корни многих подходов и техник, которые я использую сейчас в групповой и персональной работе, лежат в том самом тренинге.
Не так давно, я выразил свои взгляды на развитие и реализацию человека в  семи принципах изменений (что бы не томить вас, перечислю прямо здесь: целевое мышление, понимание себя, рационализация страхов, реализация потенциала, видение возможностей, социальная поддержка, самодисциплина) .
Что самое главное, и что получат участники:
Развитие понимания себя в каждой конкретной ситуации,
понимание своей «тёмной стороны», понимание того, какие желания и мотивы лежат в основе целей и с каким внутреннем содержанием связаны те цели, которые у вас есть.

Что будет на тренинге?

Специальные групповые и индивидуальные упражнения которые дадут мощный толчок для глубокого понимания мотивов которые лежат в основе ваших целей.

Продолжительность: С 12.00 до 19.00

Дата: 30 мая

Место: Санкт-Петербург,  рядом с метро Академическая

Стоимость:
-1950 руб.
Обратите внимание, что оплата за участие в тренинге берется предварительно для резервирования места на тренинге за вами.  При отказе от участия за сутки, деньги возвращаются вам в полном объеме.
Через месяц, вы не вспомните, на что потратили эти 2000 рублей и как провели выходной. Если придете на тренинг, то это запомнится надолго.


Количество мест в группе: 8 человек, это сделано для того, что бы работы была максимально эффективна для каждого участника. 


Записаться прямо сейчас, если хотите успеть (больше 8 человек я не смогу взять в группу) тут, всего один клик!



Определяем ценности. С чего начать?

Март 17th, 2010 от Егор No comments »

Мне часто задают вопросы:

«С чего начать исследование своих ценностей? Как понять какие ценности у меня есть?»

Есть простая, классическая методика, с которой можно начать.

Тест Рокича «Ценностные ориентации»

Система ценностных ориентации определяет содержательную сторону направленности личности и составляет основу ее отношений к окружающему миру, к другим людям, к себе самой, основу мировоззрения и ядро мотивации жизнедеятельности, основу жизненной концепции и «философии жизни».

М. Рокич различает два класса ценностей:

терминальные – убеждения в том, что конечная цель индивидуального существования стоит того, чтобы к ней стремиться;

инструментальные – убеждения в том, что какой-то образ действий или свойство личности является предпочтительным в любой ситуации.

Это деление соответствует традиционному делению на ценности-цели и ценности-средства.

Внимательно изучите таблицу и, выбрав ту ценность, которая для Вас наиболее значима, поместите ее на первое место. (отметьте цифрой 1).  Затем выберите вторую по значимости ценность и поместите ее вслед за первой. (отметьте цифрой 2) Затем проделайте то же со всеми оставшимися ценностями. (то есть, поставьте цифру 3 и так далее)

Наименее важная останется последней и займет 18 место.

Работайте не спеша, вдумчиво. Конечный результат должен отражать Вашу истинную позицию а не желание казаться лучше или произвести впечатление на кого-то.

Анализируя иерархию ценностей, следует обратить внимание на их группировку. Так, например, выделяются «конкретные» и «абстрактные» ценности, ценности профессиональной самореализации и личной жизни и т.д. Инструментальные ценности могут группироваться в этические ценности, ценности общения, ценности дела; индивидуалистические и конформистские ценности, альтруистические ценности; ценности самоутверждения и ценности принятия других и т.д. Это далеко не все возможности субъективного структурирования системы ценностных ориентации. Психолог должен попытаться уловить индивидуальную закономерность. Если не удается выявить ни одной закономерности, можно предположить несформированность у респондента системы ценностей или даже неискренность ответов.

МЕТОДИКА «ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТАЦИИ» (М. Рокич)

Бланк тестируемого________________

Список А (терминальные ценности):
– активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);

–жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом);

– здоровье (физическое и психическое);

– интересная работа;

– красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве);

– любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);

– материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);

– наличие хороших и верных друзей;

– общественное призвание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);

– познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);

– продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей);

– развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование);

– развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей);

– свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках);

– счастливая семейная жизнь;

– счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом);

– творчество (возможность творческой деятельности);

– уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений).

Список Б (инструментальные ценности):
– аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах;

– воспитанность (хорошие манеры);

– высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания);

– жизнерадостность (чувство юмора);

– исполнительность (дисциплинированность);

– независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);

– непримиримость к недостаткам в себе и других;

– образованность (широта знаний, высокая общая культура);

– ответственность (чувство долга, умение держать свое слово);

– рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);

– самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);

– смелость в отстаиваниях своего мнения, взглядов;

– твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями);

– терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);

– широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);

– честность (правдивость, искренность);

– эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);

– чуткость (заботливость).

Итоги мастер-группы 14 марта

Март 15th, 2010 от Егор No comments »

Резюме встречи:

Список тем и запросов:

  • Толчок для движения вперед
  • Месячное и недельное планирование
  • Мотивация
  • Свои и чужие цели, конфликт целей

Теория которую обсуждали и «встраивали», разбирая реальные ситуации и запросы участников.

  • Алгоритм целеполагания (7 шагов)
  • Модель РОСТ и генерация возможностей
  • Внутренний смысл целеполагание (Большие цели и энергия)

Работа которая выполнялась в группе участниками:

  • Подведение итогов месяца и анализ дел с поиском ресурсов
  • Месячное планирование
  • Знакомство с бланком планирования на неделю.
  • Внутренняя мотивация (Ромашка смыслов – 5 «Зачем?» по отношению к целям)

Итоги работы группы:

  • Создание кольцевой структуры (взаимный коучинг).
  • План на месяц для самостоятельной работы.
  • Создание закрытого ресурса (группа в контакте)

Литература которая обсуждалась:

Тимоти Ферисс Четырех часовая рабочая неделя http://www.ozon.ru/context/detail/id/4345001/ (описание на озоне)

Обязательства взятые на себя участниками группы:

  • Составлять каждое воскресенье план не неделю ( использовать специальный бланк)
  • Делать:-)
  • Каждую неделю общаться с другим участником, следующим по кольцу, задавая три вопроса:

-Что было сделано за неделю?
-Что было сложно?
-Что  было  важно?

Следующая встреча группы: 11 апреля в 14.00

«Как реализовать задуманное и управлять изменениями в 2010 году»

Февраль 22nd, 2010 от Егор No comments »

Почему и зачем?

Вы поставили цели и создали план по движению к ним. Дальше вы начинаете движение.

И как оно идет? Для того, что бы ваши планы на год реализовывались быстрее и легче, а ваше движение было интересным и увлекательным, я решил сделать мастер группу.

Как это будет:

Это встречи один раз в месяц. На протяжение всего 2010 года. Количество участников – 8 человек. Участником группы может стать тот, кто посетил в январе 2010 года мой тренинг по целеполаганию и планированию на 2010 год, а также тот, кто находится у меня в персональном коучинге сейчас.

Продолжительность каждой встречи около 4 часов (как и тренинг по постановке целей, на котором вы были)

По согласованию с участниками группы, возможны изменения формата.

Дни встреч: Последнее воскресенье месяца.

Дата первой встречи: 14 февраля 2010 года.

Что будет на каждой встрече

1. Подведение итогов месяца, которое поможет весь следующий месяц идти быстрее и лучше к своим целям.

2. Разбор индивидуальных сложностей в реализации целей и путей решения

3. Уточнение целей и планов

4. Работа с индивидуальными запросами и персональными барьерами

5. Развитие мотивации практика в вашей жизни

6. Практические упражнения по темам, которые предлагают участники

7. И много разного интересного. Уж я постараюсь.

Темы, которые на данный момент предложены уже записавшимися участниками:

· Тайм-менеджмент и краткосрочное планирование – как управлять временем.

· Управление стрессами – как управлять энергией в бизнесе и жизни.

Что будет результатами участия в группе:

Вдохновение. Встречи группы дают заряд оптимизма, импульс и энергию.

Новые идеи и решения. Одна голова хорошо, а два лучше. Это знает каждый. А десять – вообще фантастика! На встречах группы порой бывает, что воздух буквально искрится от свежих идее. Однако, дело даже не в новых идеях. Дело в том, что обсуждая и записывая свои идеи в специальной обстановке, Вы сами находите новые решения, неочевидные для Вас! Подробнее об исследование, которое доказывает это можно почитать здесь: http://pepsin.livejournal.com/105057.html

Также, в случае необходимости, Вы можете запросить у группы специальный мозговой штурм или интервизию по какой-то острой проблеме.

Опыт других. Ваши проблемы редко бывают уникальными. Как правило, кто-то уже сталкивался с подобным и может легко подсказать верное решение. Коуч-группа дает Вам такую возможность – не изобретать велосипед, наступая при этом на все мыслимые и немыслимые грабли.

Ответственность. Как правило, когда мы сообщаем свои цели и планы другим, наша внутренняя ответственность резко возрастает. А когда каждый в группе поступает так, происходит многократное взаимоусиление данного эффекта!

Знания и навыки. Обучение – еще одна существенная выгода участия в коуч-группе. Вы постоянно будете получать необходимые точечные знания и навыки практического характера, которые помогут Вам лучше справляться с задачами в бизнесе и не только.

Обратная связь. Очевидно, что другие могут видеть то, чего мы сами в себе не замечаем. Это касается как слабых, так и сильных сторон. Коуч-группа позволяет Вам получать честную обратную связь, когда это Вам необходимо. А также дает Вам возможность проверить какие-то идеи, решения, мнения, планы.

Продвижение и результаты. Участвуя в группе, Вы продвигаетесь вперед заметно быстрее, чем, если бы Вы действовали в одиночку. Темпы Вашего развития возрастают. Проекты двигаются вперед и реализуются (даже хронически застрявшие). Вы достигаете целей и желаемых результатов гораздо быстрее и легче!

И это не все!

Дополнительные бонусы участникам группы:

· Специальная закрытая группа на сайте вконтакте, для общения и вопросов между встречами, дополнительного общения.

· Особые условия участия в моих мероприятиях в 2010 году: Скидка 50 процентов на участие в тренингах и преимущества при регистрации на все мероприятия. Напоминаю, что в 2010 году, я планирую несколько тренинговых проектов. Ближайший тренинг который посвящен работе с глубинными мотивами в вашей жизни, рабочее название которого «Внутренняя игра в цели» , состоится уже в марте.

Условия участия в мастер-группе:

· Количество участников строго ограниченно 8 человек. Это именно такое количество, которое позволяет максимально эффективно двигаться в процессе групповой работы, за то время, которое отводится на встречу.

Условия контракта на участие в мастер группе, предоставляются по запросу.

Телефон для запроса: (812) 929-32-72

E-mail vtorovegor@gmail.com

До встречи!

Егор Второв

Тренинг «Как поставить цели на 2010 год и реализовать задуманное»

Январь 11th, 2010 от Егор No comments »

Где?

31 января в Санкт-Петербурге, с 14 до 18 в районе метро «Садовая»

Тренинг «Как поставить цели на 2010 год и реализовать задуманное» (Вторая редакция)

Как?

Мы встретимся и будем 4 часа работать вместе, над созданием целей и ваших персональных планов на 2010 год.

Что будем узнавать

  • Принципы целеполагания.
  • Секреты мотивации
  • Способы фиксирования целей

И.. Хотя знаете что, больше, я ничего не буду здесь писать.

Недавно, я прочитал 70 минутную лекцию о целях, мотивации, о том как реализовывать потенциал. Слушайте. Но одной информации мало. Нужно еще и делать.

Аудиозапись еще будет доступна какое-то время вот здесь: http://personaling.info/podarok/

Что будем делать

  • Создавать видение года
  • Конкретизировать цели
  • Структурировать планы
  • Вытаскивать на бумагу и фиксировать видение

Что будет результатом? Толчок к изменениям, и план действий в 2010 году!

Условия участия:

Оплата стоимости участия: 1950 рублей. Оплата должна быть произведена заранее, так как количество мест будет строго ограниченно,  только 8 человек.

Инструкции по оплате и точный адрес места проведения тренинга, получит каждый, кто зарегистрируется:

UPD: Тренинг закончился, всем спасибо! До Новых встреч!

Целеполагание

Октябрь 23rd, 2009 от Егор No comments »

Целеполагание. Не вижу цели. Затуманенное видение целей.

В то утро 4 июля 1952 г. калифорнийское побережье утонуло в тумане. В двадцати одной миле от берега, на острове Каталина, женщина 34-х лет вошла в воду и поплыла по направлению к Калифорнии, твердо решив стать первой женщиной предпринявшей такой заплыв. Ее звали Флоранс Чедвик; ранее она стала первой женщиной, пересекшей вплавь пролив Ла-Манш туда и обратно. Вода была такой холодной, сводило все тело, а туман был таким густым, что она с трудом различала сопровождавшие ее суда.

Миллионы телезрителей следили за ее попыткой, транслируемой по национальному телевидению. Несколько раз акул, подплывших слишком близко, приходилось отгонять выстрелами из ружей, чтобы защитить одинокую плывущую фигурку. Шли часы, она продолжала свой путь. Усталость никогда не была для нее большой проблемой во время заплывов, худшим врагом была температура воды, пронизывающая до самых костей.

Спустя более чем пятнадцать часов, парализованная холодом, она попросила, чтобы ей дали выйти из воды. Она не могла плыть дальше. Ее мать и тренер, находившийся в одной из сопровождавших ее лодок, сказали ей, что земля уже очень близка. Они умоляли ее не сдаваться. Но посмотрев в сторону берега, она ничего не увидела кроме густого тумана.

Несколькими минутами позже, через 15 часов пятьдесят минут после начала заплыва, ей помогли выйти из воды. А еще несколькими часами позже, когда ее тело согрелось, она ощутила шок от своего поражения. Она резко сказала одному из репортеров: «Послушайте, я не ищу оправданий, но, если бы я могла видеть берег, я бы победила».

До берега оставалось не более полумили, когда ее вытащили из воды! Она заявила в последствии, что ее сразили не усталость и не холод, единственной причиной ее поражения стал туман, заслонивший собой ее цель. Он ослепил ее разум, глаза и сердце. Никогда прежде Флоранс Чедвик не сдавалась, и в дальнейшем она никогда больше не сдастся. Через два месяца она повторит попытку и не только станет первой женщиной, пересекшей вплавь пролив Каталины, но и улучшит результат мужского заплыва.

А как у вас дела с видением целей?

Как часто вы плутаете в тумане?

Читать про целеполагание еще:

Цели, Цели – осознанность, ценности, плохие цели, процессные цели. Оперативные цели. Тактические цели. Стратегические цели. Свойства целей. Процесс постановки целей – целеполагание. Смысл целеполагания. Отказ от целеполагания. Методы постановки целей и принципы целеполагания.

Целеполагание: методы постановки целей и принципы целеполагания

Коучинг – семь принципов достижения целей

Август 17th, 2009 от Егор 1 comment »

Семь принципов достижения значимых целей:

1.Целеполагание
2.Знание себя
3.Рационализация страхов
4.Реализация потенциала
5.Видение возможностей
6.Социальная поддержка
7.Самодисциплина

Заметки по различным темам:
Важность первого шага
Влияние других людей на ваши цели
Про смысл действий

Коучинг: актуальные заметки этой осенью

Ноябрь 1st, 2008 от Егор No comments »

Коучинг – как стать клиентом

Коучинг в обучении розничных продавцов
Коучинг в обучении розничных продавцов(продолжение)
Коучинг предпринимателя
Что получают клиенты в коучинге
Примеры запросов в персональном коучинге
Про Цели и мотивацию
Коучинг – роль коуча (Лайф-коучинг)
Коучинг – как делается персональный SWOT анализ

Целеполагание – скачать бесплатно аудиозапись

Июль 31st, 2008 от Егор 16 comments »

Знаете чем отличается человек от всех остальных существ? Тем, что у нас есть цели. Помогать людям ставить и достигать цели быстрее и легче, получая удовольствие от жизни – моя миссия.   Первый шаг – это постановка целей – персональное целеполагание. Оставив свой е-мейл  Вы получите ссылку на аудиозапись моего семинара, а также сможете получать информацию о моих программах и статьях в будущем.

Темы семинара:

  • Целеполагание – как ставить цели так, что бы их достигать и это приносило Вам удовольствие.
    5 ошибок в развитии взрослых, и как их избежать.

Мой жизненный опыт, опыт моих клиентов по коучингу свидетельствует о том, что знание и умение четко видеть свое будущее, формировать свои цели – пожалуй самое важное в бизнесе и всех остальных сферах жизни. Рад что у Вас теперь есть возможность развить эти умения и получить новые знания.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Запись радиокаста от 29 мая Уверенность в себе – стратегии развития

Май 29th, 2008 от Егор 11 comments »

Запись радиокаста от 29 мая.

Краткое содержание:

Уверенность в себе – стратегии развития

Четыре компонента уверенности:

  1. Цели
  2. Общение
  3. Тело
  4. Имидж

UPD: Ссылка удалена. Что бы в дальнейшем иметь возможность своевременно получать аудиоматериалы и прочее, подписывайте на рассылку.

Радиокаст 29 мая

Май 28th, 2008 от Егор 2 comments »

Дата 29 мая, 22.00

Темы радиокаста:

  • Ответы на вопросы по вебинару.
  • Уверенность в себе – стратегии развития уверенности в себе и успешности за короткое время.




Радиокаст это интернет вещание, прямой эфир в котором ведущий, в данном случае это буду я, сообщает информацию, проводит вещание, как на радиостанции.

Поэтому это и называется “радиокаст”.  Для того, что бы слушать прямой эфир, вам нужен доступ в интернет минимум 64 кб/сек.

И любой проигрыватель аудио файлов на компьютере. Стандартный Windows media вполне подойдет.


Помимо этого, будет организован общий чат, для всех участников семинара.

В чате, в прямом эфире можно задавать текстом вопросы ведущему и другим участникам семинара. Для того, что бы участвовать в чате, у Вас должна быть установлена программа Skype.


Технические ограничения:  одновременно смогут подключится к эфиру не более 50 человек. Это связанно с пропускной способностью радиоканала который я  арендую.


Что это значит? Первые 50 человек, которые подают заявку на участие  (ниже будет написано как это сделать) смогут слушать меня в прямом эфире, задавать свои вопросы, получить ответы.


Те кто не попал в первые 50, смогут послушать запись эфира. Это тоже хорошо, но не так интересно как непосредственное участие.

Подать заявку:  (оставьте свой e-meil и подтвердите подписку на рассылку по семинару. После этого, вы получите от меня письмо с техническими инструкциями)

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *



Интернет – семинар «Внутренняя мотивация и целеполагание»

Апрель 13th, 2008 от Егор 8 comments »

Дата проведения: (предварительно) 16 апреля

Время начала 22.00  

Темы Интернет семинара:

  • Внутренняя и внешняя мотивация.
  • Целеполагание – как ставить цели так, что бы их достигать и это приносило Вам удовольствие.
  • 5 ошибок в развитии взрослых, и как их избежать.

Продолжительность: 1 час.
Участие бесплатно.

Формат прведения: радиокаст (веб конференция)

Радиокаст это интернет вещание, прямой эфир в котором ведущий, в данном случае это буду я, сообщает информацию, проводит вещание, как на радиостанции. Поэтому это и называется «радиокаст».  Для того, что бы слушать прямой эфир, вам нужен доступ в интернет минимум 64 кб/сек.  И любой проигрыватель аудио файлов на компьютере. Стандартный Windows media вполне подойдет.

Помимо этого, будет организован общий чат, для всех участников семинара. В чате, в прямом эфире можно задавать текстом вопросы ведущиму и другим участникам семинара.

Технические ограничения:  одновременно смогут подключится к эфиру не более 50 человек. Это связанно с пропускной способностью радиоканала который я  арендую. 

Что это значит? Первые 50 человек, котрые подают заявку на участие  (ниже будет написанно как это сделать) смогут слушать меня в прямом эфире, задавать свои вопросы, получить ответы.

Те кто не попал в первые 50, смогут послушать запись эфира. Это тоже хорошо, но не так интересно как непосредственное участие.

Подать заявку:  (оставьте свой e-meil и потдвердите подписку на рассылку по семинару. После этого, вы получите от меня письмо с техническими инстукциями)

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Последняя лекция

Апрель 7th, 2008 от Егор 11 comments »

Советы, как воплотить мечты в жизнь, от человека, которого не сломила даже смертельная болезнь.

Выступление Randy Pausch, профессора, выступившего с последней лекцией про жизнь и детские мечты после того, как врачи сказали, что его дни сочтены. Вот его выступление на шоу Опры.
Можно по разному относится к этому видео. Противоречивые чувства охватывают меня. С одной стороны, это очень американские подход к “делу”. Прагаматизм, протестантская этика, позитивизм… С другой… Вообщем смотрите сами.

Четыре смысла высшего образования

Март 15th, 2008 от Егор 4 comments »

Небольшое предисловие.
Тема обучения в вузе сейчас не слишком актуальна для меня.
Я уже закончил все свои вузы, других в планах нет. Я также уже давно не работаю преподавателем, хотя такую воможность допускаю для себя, если совсем делать нечего будет, что вряд ли:-)

Идеи этой заметки давно вертелись у меня в голове, так что уже потеряли актуальность: когда все ясно, бывает скучно об этом думать дальше.
Но не так давно замаячила перспектива проведения проекта по коучингу для студентов в одном из крупных питерских вузов. И я снова начал думать в этом направлении, «поворошил», так сказать, идеи…

Четыре смысла высшего образования.

Первый смысл – обучение, овладение профессией, приобретение навыков, освоение технологий. По крайней мере, именно так считают многие люди. Часто можно увидеть вопрос на форуме или в ЖЖ: посоветуйте вуз, я хочу работать тем-то и тем-то, где хорошо учат? ИМХО – нигде. (Если речь не идет о медицинских и некоторых технических специальностях и вузах).

Второй смысл (который, в общем-то, подразумевается; по крайней мере, нормальный преподаватель и студент отдают себе отчет в том, что обучение в вузе необходимо и для этого тоже):
расширение кругозора, получение базовых знаний в разных сферах, развитие мышления, интеллекта. Иногда это действительно происходит. Правда, как писал мой знакомый и уважаемый специалист по методикам обучения, развитие этих качеств часто происходит вопреки, а не благодаря методикам обучения, которые уходят корнями в средневековье и часто направлены на воспроизводство информации,а не на обучение работе с информацией и генерацию нового знания.

Третий смысл – приобретение связей и контактов. Обучение самостоятельной жизни, развитие самодисициплины, умения самостоятельно принимать решения. Обучение в вузе – это, в первую очередь, самостоятельное дело. Как говорил один мой клиент, руководитель строительной компании: «У человека с высшим образованием, которого я беру на работу, не так много преимуществ. Основное – то, что больше шансов, что он сможет что-то делать самостоятельно».

Четвертый смысл – социальная инициация. Прохождение цепи испытаний, которые требуют сил и иногда абсурдны. Результат прохождения – получение некоего знака, диплома, включение в особую социальную малочисленную группу (люди с высшим образованием)

Какие практические следствия?

Например, очень наивно думать, что в вузе люди получают профессию. Профессию (ремесло, конкретные технологии, способ зарабатывания на жизнь)получают в ПТУ и техникумах (колледжах). Исключением, опять же повторюсь, являются медицинские вузы, в которых обучение носит практический характер и тоже является освоением ремесла.

Также не стоит сосредотачивать все усилия лишь на учебном процессе. Неформальное общение, связи, контакты – все это залог дальнейшей успешности. Для некоторых это очевидно (по крайней мере,одним из мотивов выбора поступления на степень MBA в бизнес-школы является заведение деловых связей).

Про инициацию. Необходимо помнить, что обучение в вузе является испытанием. В России по результатам переписи населения в 2002 году людей с высшим образованием около 18 процентов. Думаю, что по западным странам это число меньше. Не каждому это нужно и не каждому по силам. Один из видов ипытания – испытание бессмысленностью отдельных моментов обучения. Написание курсовых и дипломных работ, например, согласно канонам научного исследования, в вузах, где провозглашается практико-ориентированный подход; преподование, например рекламы, маркетинга 60 летними преподавателями, которые просто читают курс лекций по учебнику, и тому подобные вещи. В моей практие это было преподавание психологического консультирования человеком, который, по сути, никогда им не занимался.

Подобные факты крайне сложно осмыслить и принять студенту на последнем курсе вуза, для которого маячит перспектива поиска работы. Такие факты вызывает часто тревогу и много недоумения. Возникают вопросы, а чему меня научили? А что это вообще значит – учиться в вузе? И где я могу работать? И кто меня возьмет? И что дает диплом? И какой смысл был во всем этом?

И тут как раз стоит вспомнить о третьем смысле высшего образования.
Самостоятельное дело. Высшее образование – это еще несколько лет для подготовки к большой игре. В которой меняются правила на ходу, если они вообще есть. Правда, есть шанс установить свои. Правила игры, в которой вы одиноки. Только вам принимать решения. И вы, а не кто-то другой, в первую очередь, будете пожинать результаты этих решений. Есть возможность, получше подготовиться к большой игре, играя в малую – обучение в вузе.

Коучинг – роль консультанта

Март 11th, 2008 от Егор 1 comment »

Частые вопросы к консультанту: а может ли человек справиться сам со своей ситуацией? Может ли сам изменить что-то в жизни и т.д. ? Сегодня в разговоре с потенциальной клиенткой ответы на эти вопросы сформулировались максимально четко.

Можо ли заниматься дома спортом (подставьте сюда любой вид спорта) (фитнесом)? Конечно, можно. И имеет смысл это делать, кстати. Всем:-) Уделять хотя бы минимальное внимание своему телу каждый день.

Но если пойти заниматься в фитнес-клуб, то будет ли это более эффективно? Конечно, будет. Более того, тем, кто никогда не занимался рекомендуется обязательно ходить в зал. По многим причинам. Однако многие люди ходят в зал годами, а результаты достаточно скромны. Иногда случаются срывы (пропуски тренировок), которые влекут за собой потерю формы. Неправильный подбор упражнений, потеря мотивации…

Макимальная эффективность будет достигнута, если с вами будет работать персональный тренер. Который разработает программу тренировок и будет сопровождать вас на пути изменений. Будет давать рекомендации по всем сопутствующим моментам. Если это нормальный специалист, который учтет ваши особенности при разработке программы, поможет определить направления развития , то ваши результаты будут на порядок (в 10 раз) более быстрыми, а эффективность тренировок возрастает многократно.

Если тренер оказывается более-менее талантлив, то он помогает вам сохранять мотивацию, адаптирует программу тренировок, согласно росту вашего мастерства, вы получаете возможность выйти на высокий уровень мастерства. Чемпионом мира, я думаю, может стать не каждый, а мастером спорта каждый здоровый человек. (Под здоровьем я понимаю отсутствие инвалидности).

Очень похожая ситуация в коучинге и вообще любой работе с консультантом по развитию.

Важно ли читать книги по саморазвитию, писать себе планы, задумываться о сильных и слабых сторонах, продумывать персональную стратегию? Несомненно. И продолжайте это делать: размышляйте о себе, о жизни, читайте хорошую художественную литературу.

Важно ли посещать группы «личностного развития», тренинги, семинары? Важно. Имеет смысл посещать разные группы, общаться с разными консультантами, тренерами.

Но наиболее эффективной будет работа с персональным консультантом по развитию.
Можно называть его коучем (если есть аллергия на новые слова, то можно называть консультантом, или наставником, или тренером, хотя все эти слова лишь частично отражают суть процесса). Суть остается та же. Такая работа позволяет составить максимально подходящий вам вектор развития и двигаться по нему максимально легко и безопасно.

Зачем это нужно? Тут тоже можно продолжиь аналогию с физической активностью, спортом, фитнесом. Огромное количество людей испытывают проблемы со здоровьем. Я смотрю на многих своих сверстников (мне 29 лет) и вижу, что многие плохо питаются (независимо от материального достатка), у многих хронические заболевания, излишняя масса тела. Годам к 40 все это выливается в серьезные проблемы. Люди начинают разваливаться.

Если же говорить о психологической культуре, о развитии личности, самореализации, то здесь похожая картина. Не думая об этом, люди скатываются в серьезные невротические расстройства, депрессии, лечение которых весьма проблематично. И здесь становится неважно, сколько у тебя денег, как хорошо «выстроена» карьера и какие у тебя активы. А важными оказываются такие, как иногда говорят «философские вещи» (самые важные на самом деле), как твои цели, ценности, люди, которые рядом с тобой, ответы на вопрос «Кто Я?» Поэтому не стоит откладывать на потом. (Как один знакомый талантливый трейдер сказал мне в ответ на вопрос: – Что ты будешь делать после 35 лет, когда тебя вконец доконает трейдинг?- Искать себя, – был ответ.) Так вот начинайте прямо сейчас, не откладывайте на «потом». «Потом» будет гораздо тяжелее, чем кажется сейчас.

Персональная миссия

Декабрь 21st, 2007 от Егор 2 comments »

Кто я и что я здесь делаю? Задаваясь этим вопросом, мы ищем свое предназначение. Или миссию.

Понимание смысла своей работы, его соотнесение с личностными задатками, склонностями, талантами является вашей миссией. Если это слово кажется вам пафосным, можно остановиться на «предназначении» – более привычном по смыслу и звучанию.

Ваша миссия – это точки пересечения трех полей: 1) того, чего вы желаете, хотите добиться в жизни, 2) того, что вы умеете или чему хотите научиться, 3) того, в чем нуждается общество, другие люди. (См. рисунок 1.)

Рисунок 1. Из чего складывается персональная миссия

Осознанное формирование миссии – важный этап профессионального и личностного развития. Размышления о собственном предназначении, постижение себя, своих устремлений в работе, понимание своих персональных смыслов повышает качество жизни и снижает неудовлетворенность профессиональной деятельностью. По сути, формирование миссии – распутывание клубка своей жизни, оно дает видение того, кто вы и что вам нужно. Причем миссия не просто внутренний смысл работы, это смысл, соотнесенный с вашими возможностями и потребностями общества.

Примеры индивидуальных миссий:

  • «Я «проводник»: воплощаю в материальной форме внутренний мир человека». Ирина, дизайнер по интерьерам.
  • «Я помогаю раскрыть человеку потенциал своего тела и воли».
  • Дмитрий, спортивный тренер.
  • «Я помогаю людям осознанно относиться к своей жизни в семье и воспитанию детей». Анна, детский психолог.

В дискуссиях о миссии, как организационной, так и индивидуальной, часто слышатся удивленные и негодующие возгласы: «Какая миссия? Надо делать деньги. Или зарабатывать. Любой ценой. Надо кормить семью!» (Кто спорит? Надо.) «Да и вообще много еще чего необходимо». В такой ситуации, казалось бы, стоит забыть о второстепенных деталях. В частности, о миссии. Надо выживать, и это есть цель, остальное не важно.

Проблемная тема – соотнесение миссии и выживания (зарабатывания денег любой ценой). По мнению одних теоретиков, миссия – это вопрос более высокого порядка. Актуальным он становится лишь тогда, когда удовлетворены насущные потребности человека.

Иными словами, хорошо поел – тогда и о миссии пора подумать. И так думают многие руководители: сначала заработаем деньги, потом задумаемся о том, зачем мы вообще существуем.

Другой подход заключается в том, что необходимо с самого начала понимать «зачем?». Зачем существует организация? Ответ на этот вопрос в разных контекстах, социальном и индивидуальном, и есть миссия. Иначе само существование и развитие организации окажется под вопросом.

В случае с отдельным сотрудником, пожалуй, все не так драматично. От отсутствия миссии никто не умирает. Однако живет ли радостно? Насколько удовлетворены жизнью вы? Насколько работа, которой вы занимаетесь, отвечает вашим талантам и желаниям? Насколько вы реализовываете свои склонности? Зачем вы работаете? Задавая такие вопросы, мы получаем возможность что-то изменить в себе, осознанно подходя к своей жизни и работе как существенной части жизни.

Формулируем свою миссию

Как же приблизиться к пониманию своей миссии? Какие шаги можно предпринять?
С чего начать? Я в своей работе с клиентами использую такое упражнение. Предлагаю и вам попробовать. Отнеситесь к нему как к игре, развлечению.

Шаг первый. Возьмите чистый лист. Задайте себе вопрос: чем я хочу заниматься в жизни? Напишите первое, что придет в голову. Устройте себе мозговой штурм по теме. Переносите на бумагу все, что появляется в мыслях, даже если это будет казаться полным бредом. Потом отложите листок в сторону. Занимайтесь своими делами, но продолжайте размышлять. Если вспомните еще что-то – обязательно запишите.

Шаг второй. На следующий день возьмите новый лист бумаги. На этот раз темой вашего мозгового штурма будет вопрос: «Что я умею делать, что у меня хорошо получается?» Опять пишите все, что приходит в голову. Затем займитесь другими делами, но не оставляйте эту тему. Если вспомните еще какие-то умения, добавьте их в список.

Шаг третий. На следующий день возьмите еще один лист бумаги. Теперь ваша задача – перечислить то, что, по вашему мнению, востребовано обществом, то, в чем люди нуждаются. Пишите как можно больше: сейчас не время для критики. Нет задачи описать все беды и проблемы человечества: пусть будут только те, которые вы считаете действительно важными для социума. Хорошо, если вы отложите лист, потом подумаете немного и еще что-то добавите.

Дальше, когда все три листа заполнены, можно начать анализировать.

Возьмите первый лист, посмотрите, что у вас написано. Попробуйте разбить весь список на несколько крупных категорий, выделите общие мотивы и классифицируйте то, что у получилось. Например, там может быть кластер желаний, связанных с путешествиями, узнаванием мира, приобретением новых впечатлений и удовольствий. Другой кластер может включать ваше желание придумывать и создавать что-то новое, улучшать существующее. В третьем кластере могут группироваться потребности, связанные с общением с людьми, расширением круга друзей.

То же самое проделайте со вторым списком: объедините ваши умения по какому-либо признаку. Например, планирование деятельности, постановка задач. Или навыки, относящиеся к общению с людьми: увлечь любого человека разговором, задавать хорошие вопросы, вызвать у собеседника интерес к тому, о чем он раньше не знал.

Дальше переходите к анализу третьего списка. Объедините и классифицируйте потребности общества. У вас может появиться «базовая» группа: люди нуждаются в еде, одежде, лечении. Другой кластер может быть связан с потребностями в защите, безопасности. Не важно, сколько параметров у вас появилось и по какому принципу они сгруппированы, важно, чтобы в их объединении вы видели логику.

Такой метод можно назвать «академическим» подходом к выработке своей миссии. Вообще, по моему опыту, выделение в группы не очень существенно и построение кластеров не требуется. Важны общие мотивы в списках, тенденции.

После того, как вы проанализируете то, что у вас получилось, соотнесите списки между собой. Ищите пересечения. Отметьте все сходства. Неполные совпадения, например между «хочу» и «востребовано обществом», также подлежат анализу. Все это указывает на возможные перспективы вашего профессионального развития.

Пересечение всех трех списков близко к тому, чтобы стать основой для формулировки индивидуальной миссии. Но в этом занятии важны не столько формулировки, сколько осознание в процессе работы своих возможностей, желаний, перспектив. Если добавится обсуждение (с другом, консультантом) – работа по выработке миссии будет гораздо эффективнее.

После того, как вы проанализируете списки, найдете взаимосвязи и пересечения, попробуйте сформулировать свою миссию. Составьте несколько предложений, максимально выражающие вашу роль в обществе: что вы хотите и умеете делать и чем это может быть полезно социуму?

Работа над формулировкой миссии – важный этап в осознании себя, своего места в обществе, возможностей для развития, зон потенциальной успешности. Такую работу стоит проводить в «переломные» моменты жизни, когда вы окончили институт или ищите новую работу; когда так устали на вашей нынешней, так что все вас достало; если вы понимаете, что что-то не так, если профессиональная деятельность не приносит удовлетворения.

Вы спросите, стоит ли этим заниматься? Стоит ли тратить свое время и усилия на подобные процедуры? Быть может, это полная чушь?

Что ж, очень много людей наплевательски относится к своей жизни. Испытывает массу негативных переживаний, считает, что мир плох и жесток и ничего нельзя исправить. Это не так. Мир (и в том числе профессиональных отношений) не плох и не хорош. Он просто есть. И он улыбается тем людям, которые идут своим путем.

У вас есть шанс начать прямо сейчас.