Как перестать откладывать важные дела на потом (прочтите сейчас:-)

Прокрастинация
Первый шаг

Одна из причин прокрастинации (откладывания важных дел) — страх неуспеха. Поэтому, мы переключаемся на что-то очень простое, где успех очевиден. Вымыть посуду — просто. Результат виден сразу. А написать диплом, диссертацию, создать систему продаж в своем бизнесе, регулярно тренироваться в фитнесс-зале — сложно. Результат не виден сразу.  Так мы уходим от важного к менее значимому. 

Помимо этого, мы откладываем дела на потом потому, что не имеем четкого видения что делать, у нас не развиты навыки конкретного ежедневного планирования, не умеем резать большую цель на кусочки, пытаемся съесть слона целиком и боимся что не получиться, в итоге не делаем ничего по проекту и боимся еще больше. 

Это замкнутый круг. 

Как разомкнуть: 

1. Поставить понятную и конкретную цель. Можете использовать аудио-запись моего вебинара по постановке целей как пособие (забрать можно здесь клик )

2. Режьте цели мелкой нарезкой на самые маленькие кусочки, которые вы понимаете как сделать. Не нужно писать кандидатскую диссертацию, нужно написать конкретный абзац. Не стоит пытаться создать бизнес, найдите одного клиента для начала на конкретный товар. 

3. Осознавайте свой страх, который мешает двигаться вперед, переводите его в риски. Задайте себе вопрос, что реально страшного может произойти, если Вы сделаете данную задачу не идеально? Как правило, наши страхи сильно искажают последствия наших действий.


Комментарии: