«Психология достижений» Как добиваться поставленных целей (рецензия на книгу)

Книга Психология достижений. Как добиваться поставленных целей - купить книжку психология достижений. как добиваться поставленных целей от Хайди Грант Хэлворсон в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене Книга Психология достижений. Как добиваться поставленных целей — купить книжку психология достижений. как добиваться поставленных целей от Хайди Грант Хэлворсон в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене

Неплохая книга  от преподавателя и психолога – исследователя.

О чем эта книга?

Прежде всего о том, что нужно делать, о том как изменить свое мышление для того чтобы что-то изменить в жизни.  Вспомните об обещаниях которые вы даете себе в канун нового года:

  • Бросить курить
  • Похудеть
  • Заработать больше

И Т.Д.

И что, как результаты?

В книге автор подробно анализирует, почему происходит  именно так:-)

Да-да, вы не одиноки в том, что не реализовываете желаемое. Автор приводит статистику, согласно которой 85 процентов в США ежегодно пытаются бросить курить 85! Это в стране с культом фитнесса и культом достижений! 

Почему так  происходит?

Если коротко, потому, что мы часто не понимаем внутренних процессов, той самой психологии достижений!

Большинство идей, связанных с изменениями чего-то в жизни, вертятся вокруг мифов о самоконтроле и мотивации. Дескать, достаточно чего-то хотеть и быть дисциплинированным, и все получится. Очень грустно, но это абсолютно не так.

И в книге подробно в 13 главах разъясняется что же делать.

Кому читать обязательно? Ну разумеется психологам, тренерам, коучам и т.д.

Для обычного смертного, книга может быть немного занудной, но ведь нет необходимости досконально вникать в схемы исследований и проценты выборок, просто усвойте принципы.

Напоследок, хороший отрывок из книги:

«Обычно человек, задавшись целью похудеть, составляет примерно такой план:

Шаг 1: Меньше есть

Шаг 2: больше заниматься спортом

Безусловно, это похоже на план. Ведь в нем прописаны шаги! Но будучи планом по форме, он ужасен по содержанию. Исследования показывают, что планирование такого рода бессмысленно: оно не помогает людям реализовывать цели.

Тем, кто составляет планы подобным образом (а таких большинство), лишь кажется, будто они это делают. На самом деле они просто перечисляют необходимые действия. В таком плане не хватает важных подробностей. Когда Вы будете заниматься спортом, где и как?

 Чего именно и насколько вы будете есть меньше? Как и в случае с целями, не все планы равнозначны…»

Смотреть книгу на озоне:

 

 

Книга Психология достижений. Как добиваться поставленных целей - купить книжку психология достижений. как добиваться поставленных целей от Хайди Грант Хэлворсон в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене Книга Психология достижений. Как добиваться поставленных целей — купить книжку психология достижений. как добиваться поставленных целей от Хайди Грант Хэлворсон в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене

Комментарии: