Архив рубрики: Психопрактика

Лишь приняв свое несовершенство мы становимся эффективны

Только что закончил третью за сегодня встречу с клиентом, говорили за день много о чем, от страха после террактов до внутренних особенностей мешающих руководить людьми. Общее во всем, как это часто бывает — иррациональное убеждение «я должен все контролировать» или … Читать далее

Рубрика: Проза Жизни, Психопрактика, Статьи | Метки: , , | Оставить комментарий

Как поставить хорошую финансовую цель

              В интернете часто встречается идея «поставить цель и составить пошаговый план по достижению этой цели»  К сожалению это не рабочая модель достижения целей. Либо вы не знаете шагов точно, пока не сделаете что-то … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Психопрактика | Метки: , , | Оставить комментарий

Плоть и кровь. Мотивация и стимуляция.

              Плоть и кровь. Мотивация и стимуляция. Один и устойчивых мифов — можно взять и кого-то замотивировать на что-то, да хоть себя. Приди о коуч, и заставь меня делать то что я делать не … Читать далее

Рубрика: Психопрактика, Статьи | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

🔔 Как повысить уровень энергии предпринимателю (тезисно)

1.Поставить четкую цель которая имеет смысл и достижима (есть конкретное понимание, что и как вы будете делать). Дозировать напряжение и расслабление в ваших делах, подобно физическим тренировкам. Сюда же — нормальное питание, питьевой режим, сон. Другими словами, работать сутками без … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Психопрактика | Оставить комментарий

Что такое осознанность

Осознанность – это внимательное отношение к тому, что происходит с нами. В том числе и с нашим вниманием. Чаще всего, внимание непроизвольно скачет туда-сюда. Мы витаем в облаках, то есть мечтаем. Или наоборот переживаем о том, что уже в прошлом. … Читать далее

Рубрика: Мероприятия, Психопрактика, Статьи | Метки: | Оставить комментарий

Лекарство от лени и откладывания на потом (рецепт в общем виде)

Под ленью обычно скрывается: Усталость (физическая) Отсутствие навыков планирования (не организована работа) Страх оценки (боюсь что подумают о результатах действий, поэтому откладываю — ленюсь) Стресс нехватки времени (я не начал готовиться к сессии вовремя, а теперь страшно что не сдам. … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Психопрактика, Статьи | Метки: , , | Оставить комментарий

Внутренняя сторона личной эффективности

Личная #эффективность — это не ежедневник, система напоминаний и гугл календарь. Это прежде всего глубокое #понимание себя, своих целей и приоритетов, решенные конфликты внутри себя и хороший контакт с миром #самопознание #счастье #бизнес #внутренняясторонаветра Фото опубликовано Егор Второв (@egorvtorov) Мар … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Психопрактика | Метки: , , , | Оставить комментарий

Как найти источник внутренней мудрости (практика психосинтеза)

В первый день весны,  я оказался возле буддийского храма (Дацана) в Санкт-Петербурге. И вспомнил свой первый опыт работы в качестве психолога и коуча, в уже далеком 2002 году. Тогда, я вдохновленный только что пройденным обучением на курсах психосинтеза, задумал провести … Читать далее

Рубрика: Психопрактика, Статьи | Метки: , , , , , | Оставить комментарий