Archive for the ‘Коучинг’ category

Итоги мастер-группы 14 марта

Март 15th, 2010

Резюме встречи:

Список тем и запросов:

  • Толчок для движения вперед
  • Месячное и недельное планирование
  • Мотивация
  • Свои и чужие цели, конфликт целей

Теория которую обсуждали и «встраивали», разбирая реальные ситуации и запросы участников.

  • Алгоритм целеполагания (7 шагов)
  • Модель РОСТ и генерация возможностей
  • Внутренний смысл целеполагание (Большие цели и энергия)

Работа которая выполнялась в группе участниками:

  • Подведение итогов месяца и анализ дел с поиском ресурсов
  • Месячное планирование
  • Знакомство с бланком планирования на неделю.
  • Внутренняя мотивация (Ромашка смыслов – 5 «Зачем?» по отношению к целям)

Итоги работы группы:

  • Создание кольцевой структуры (взаимный коучинг).
  • План на месяц для самостоятельной работы.
  • Создание закрытого ресурса (группа в контакте)

Литература которая обсуждалась:

Тимоти Ферисс Четырех часовая рабочая неделя http://www.ozon.ru/context/detail/id/4345001/ (описание на озоне)

Обязательства взятые на себя участниками группы:

  • Составлять каждое воскресенье план не неделю ( использовать специальный бланк)
  • Делать:-)
  • Каждую неделю общаться с другим участником, следующим по кольцу, задавая три вопроса:

-Что было сделано за неделю?
-Что было сложно?
-Что  было  важно?

Следующая встреча группы: 11 апреля в 14.00

«Как реализовать задуманное и управлять изменениями в 2010 году»

Февраль 22nd, 2010

Почему и зачем?

Вы поставили цели и создали план по движению к ним. Дальше вы начинаете движение.

И как оно идет? Для того, что бы ваши планы на год реализовывались быстрее и легче, а ваше движение было интересным и увлекательным, я решил сделать мастер группу.

Как это будет:

Это встречи один раз в месяц. На протяжение всего 2010 года. Количество участников – 8 человек. Участником группы может стать тот, кто посетил в январе 2010 года мой тренинг по целеполаганию и планированию на 2010 год, а также тот, кто находится у меня в персональном коучинге сейчас.

Продолжительность каждой встречи около 4 часов (как и тренинг по постановке целей, на котором вы были)

По согласованию с участниками группы, возможны изменения формата.

Дни встреч: Последнее воскресенье месяца.

Дата первой встречи: 14 февраля 2010 года.

Что будет на каждой встрече

1. Подведение итогов месяца, которое поможет весь следующий месяц идти быстрее и лучше к своим целям.

2. Разбор индивидуальных сложностей в реализации целей и путей решения

3. Уточнение целей и планов

4. Работа с индивидуальными запросами и персональными барьерами

5. Развитие мотивации практика в вашей жизни

6. Практические упражнения по темам, которые предлагают участники

7. И много разного интересного. Уж я постараюсь.

Темы, которые на данный момент предложены уже записавшимися участниками:

· Тайм-менеджмент и краткосрочное планирование – как управлять временем.

· Управление стрессами – как управлять энергией в бизнесе и жизни.

Что будет результатами участия в группе:

Вдохновение. Встречи группы дают заряд оптимизма, импульс и энергию.

Новые идеи и решения. Одна голова хорошо, а два лучше. Это знает каждый. А десять – вообще фантастика! На встречах группы порой бывает, что воздух буквально искрится от свежих идее. Однако, дело даже не в новых идеях. Дело в том, что обсуждая и записывая свои идеи в специальной обстановке, Вы сами находите новые решения, неочевидные для Вас! Подробнее об исследование, которое доказывает это можно почитать здесь: http://pepsin.livejournal.com/105057.html

Также, в случае необходимости, Вы можете запросить у группы специальный мозговой штурм или интервизию по какой-то острой проблеме.

Опыт других. Ваши проблемы редко бывают уникальными. Как правило, кто-то уже сталкивался с подобным и может легко подсказать верное решение. Коуч-группа дает Вам такую возможность – не изобретать велосипед, наступая при этом на все мыслимые и немыслимые грабли.

Ответственность. Как правило, когда мы сообщаем свои цели и планы другим, наша внутренняя ответственность резко возрастает. А когда каждый в группе поступает так, происходит многократное взаимоусиление данного эффекта!

Знания и навыки. Обучение – еще одна существенная выгода участия в коуч-группе. Вы постоянно будете получать необходимые точечные знания и навыки практического характера, которые помогут Вам лучше справляться с задачами в бизнесе и не только.

Обратная связь. Очевидно, что другие могут видеть то, чего мы сами в себе не замечаем. Это касается как слабых, так и сильных сторон. Коуч-группа позволяет Вам получать честную обратную связь, когда это Вам необходимо. А также дает Вам возможность проверить какие-то идеи, решения, мнения, планы.

Продвижение и результаты. Участвуя в группе, Вы продвигаетесь вперед заметно быстрее, чем, если бы Вы действовали в одиночку. Темпы Вашего развития возрастают. Проекты двигаются вперед и реализуются (даже хронически застрявшие). Вы достигаете целей и желаемых результатов гораздо быстрее и легче!

И это не все!

Дополнительные бонусы участникам группы:

· Специальная закрытая группа на сайте вконтакте, для общения и вопросов между встречами, дополнительного общения.

· Особые условия участия в моих мероприятиях в 2010 году: Скидка 50 процентов на участие в тренингах и преимущества при регистрации на все мероприятия. Напоминаю, что в 2010 году, я планирую несколько тренинговых проектов. Ближайший тренинг который посвящен работе с глубинными мотивами в вашей жизни, рабочее название которого «Внутренняя игра в цели» , состоится уже в марте.

Условия участия в мастер-группе:

· Количество участников строго ограниченно 8 человек. Это именно такое количество, которое позволяет максимально эффективно двигаться в процессе групповой работы, за то время, которое отводится на встречу.

Условия контракта на участие в мастер группе, предоставляются по запросу.

Телефон для запроса: (812) 929-32-72

E-mail vtorovegor@gmail.com

До встречи!

Егор Второв

Коучинг – семь принципов достижения целей

Август 17th, 2009

Семь принципов достижения значимых целей:

1.Целеполагание
2.Знание себя
3.Рационализация страхов
4.Реализация потенциала
5.Видение возможностей
6.Социальная поддержка
7.Самодисциплина

Заметки по различным темам:
Важность первого шага
Влияние других людей на ваши цели
Про смысл действий

Запись радиокаста от 29 мая Уверенность в себе – стратегии развития

Май 29th, 2008

Запись радиокаста от 29 мая.

Краткое содержание:

Уверенность в себе – стратегии развития

Четыре компонента уверенности:

  1. Цели
  2. Общение
  3. Тело
  4. Имидж

UPD: Ссылка удалена. Что бы в дальнейшем иметь возможность своевременно получать аудиоматериалы и прочее, подписывайте на рассылку.

Радиокаст 29 мая

Май 28th, 2008

Дата 29 мая, 22.00

Темы радиокаста:

  • Ответы на вопросы по вебинару.
  • Уверенность в себе – стратегии развития уверенности в себе и успешности за короткое время.




Радиокаст это интернет вещание, прямой эфир в котором ведущий, в данном случае это буду я, сообщает информацию, проводит вещание, как на радиостанции.

Поэтому это и называется “радиокаст”.  Для того, что бы слушать прямой эфир, вам нужен доступ в интернет минимум 64 кб/сек.

И любой проигрыватель аудио файлов на компьютере. Стандартный Windows media вполне подойдет.


Помимо этого, будет организован общий чат, для всех участников семинара.

В чате, в прямом эфире можно задавать текстом вопросы ведущему и другим участникам семинара. Для того, что бы участвовать в чате, у Вас должна быть установлена программа Skype.


Технические ограничения:  одновременно смогут подключится к эфиру не более 50 человек. Это связанно с пропускной способностью радиоканала который я  арендую.


Что это значит? Первые 50 человек, которые подают заявку на участие  (ниже будет написано как это сделать) смогут слушать меня в прямом эфире, задавать свои вопросы, получить ответы.


Те кто не попал в первые 50, смогут послушать запись эфира. Это тоже хорошо, но не так интересно как непосредственное участие.

Подать заявку:  (оставьте свой e-meil и подтвердите подписку на рассылку по семинару. После этого, вы получите от меня письмо с техническими инструкциями)

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *



Коучинг – роль консультанта

Март 11th, 2008

Частые вопросы к консультанту: а может ли человек справиться сам со своей ситуацией? Может ли сам изменить что-то в жизни и т.д. ? Сегодня в разговоре с потенциальной клиенткой ответы на эти вопросы сформулировались максимально четко.

Можо ли заниматься дома спортом (подставьте сюда любой вид спорта) (фитнесом)? Конечно, можно. И имеет смысл это делать, кстати. Всем:-) Уделять хотя бы минимальное внимание своему телу каждый день.

Но если пойти заниматься в фитнес-клуб, то будет ли это более эффективно? Конечно, будет. Более того, тем, кто никогда не занимался рекомендуется обязательно ходить в зал. По многим причинам. Однако многие люди ходят в зал годами, а результаты достаточно скромны. Иногда случаются срывы (пропуски тренировок), которые влекут за собой потерю формы. Неправильный подбор упражнений, потеря мотивации…

Макимальная эффективность будет достигнута, если с вами будет работать персональный тренер. Который разработает программу тренировок и будет сопровождать вас на пути изменений. Будет давать рекомендации по всем сопутствующим моментам. Если это нормальный специалист, который учтет ваши особенности при разработке программы, поможет определить направления развития , то ваши результаты будут на порядок (в 10 раз) более быстрыми, а эффективность тренировок возрастает многократно.

Если тренер оказывается более-менее талантлив, то он помогает вам сохранять мотивацию, адаптирует программу тренировок, согласно росту вашего мастерства, вы получаете возможность выйти на высокий уровень мастерства. Чемпионом мира, я думаю, может стать не каждый, а мастером спорта каждый здоровый человек. (Под здоровьем я понимаю отсутствие инвалидности).

Очень похожая ситуация в коучинге и вообще любой работе с консультантом по развитию.

Важно ли читать книги по саморазвитию, писать себе планы, задумываться о сильных и слабых сторонах, продумывать персональную стратегию? Несомненно. И продолжайте это делать: размышляйте о себе, о жизни, читайте хорошую художественную литературу.

Важно ли посещать группы «личностного развития», тренинги, семинары? Важно. Имеет смысл посещать разные группы, общаться с разными консультантами, тренерами.

Но наиболее эффективной будет работа с персональным консультантом по развитию.
Можно называть его коучем (если есть аллергия на новые слова, то можно называть консультантом, или наставником, или тренером, хотя все эти слова лишь частично отражают суть процесса). Суть остается та же. Такая работа позволяет составить максимально подходящий вам вектор развития и двигаться по нему максимально легко и безопасно.

Зачем это нужно? Тут тоже можно продолжиь аналогию с физической активностью, спортом, фитнесом. Огромное количество людей испытывают проблемы со здоровьем. Я смотрю на многих своих сверстников (мне 29 лет) и вижу, что многие плохо питаются (независимо от материального достатка), у многих хронические заболевания, излишняя масса тела. Годам к 40 все это выливается в серьезные проблемы. Люди начинают разваливаться.

Если же говорить о психологической культуре, о развитии личности, самореализации, то здесь похожая картина. Не думая об этом, люди скатываются в серьезные невротические расстройства, депрессии, лечение которых весьма проблематично. И здесь становится неважно, сколько у тебя денег, как хорошо «выстроена» карьера и какие у тебя активы. А важными оказываются такие, как иногда говорят «философские вещи» (самые важные на самом деле), как твои цели, ценности, люди, которые рядом с тобой, ответы на вопрос «Кто Я?» Поэтому не стоит откладывать на потом. (Как один знакомый талантливый трейдер сказал мне в ответ на вопрос: – Что ты будешь делать после 35 лет, когда тебя вконец доконает трейдинг?- Искать себя, – был ответ.) Так вот начинайте прямо сейчас, не откладывайте на «потом». «Потом» будет гораздо тяжелее, чем кажется сейчас.