Архив метки: Личная эффективность

Лишь приняв свое несовершенство мы становимся эффективны

Только что закончил третью за сегодня встречу с клиентом, говорили за день много о чем, от страха после террактов до внутренних особенностей мешающих руководить людьми. Общее во всем, как это часто бывает — иррациональное убеждение «я должен все контролировать» или … Читать далее

Рубрика: Проза Жизни, Психопрактика, Статьи | Метки: , , | Оставить комментарий

Как поставить хорошую финансовую цель

              В интернете часто встречается идея «поставить цель и составить пошаговый план по достижению этой цели»  К сожалению это не рабочая модель достижения целей. Либо вы не знаете шагов точно, пока не сделаете что-то … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Психопрактика | Метки: , , | Оставить комментарий

Плоть и кровь. Мотивация и стимуляция.

              Плоть и кровь. Мотивация и стимуляция. Один и устойчивых мифов — можно взять и кого-то замотивировать на что-то, да хоть себя. Приди о коуч, и заставь меня делать то что я делать не … Читать далее

Рубрика: Психопрактика, Статьи | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

Что такое осознанность

Осознанность – это внимательное отношение к тому, что происходит с нами. В том числе и с нашим вниманием. Чаще всего, внимание непроизвольно скачет туда-сюда. Мы витаем в облаках, то есть мечтаем. Или наоборот переживаем о том, что уже в прошлом. … Читать далее

Рубрика: Мероприятия, Психопрактика, Статьи | Метки: | Оставить комментарий

Лекарство от лени и откладывания на потом (рецепт в общем виде)

Под ленью обычно скрывается: Усталость (физическая) Отсутствие навыков планирования (не организована работа) Страх оценки (боюсь что подумают о результатах действий, поэтому откладываю — ленюсь) Стресс нехватки времени (я не начал готовиться к сессии вовремя, а теперь страшно что не сдам. … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Психопрактика, Статьи | Метки: , , | Оставить комментарий

Внутренняя сторона личной эффективности

Личная #эффективность — это не ежедневник, система напоминаний и гугл календарь. Это прежде всего глубокое #понимание себя, своих целей и приоритетов, решенные конфликты внутри себя и хороший контакт с миром #самопознание #счастье #бизнес #внутренняясторонаветра Фото опубликовано Егор Второв (@egorvtorov) Мар … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Психопрактика | Метки: , , , | Оставить комментарий

Цели по S.M.A.R.T!

Мне казалось, что технологию SMART знают все, но оказалось что совсем нет)) Американские психологи советуют использовать при постановке личных целей или планировании бизнеса аббревиатуру SMART, «скрывающую» в себе пять слов, каждое из которых «разворачивается» в контрольный вопрос: Specific – конкретна ли … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , , | Оставить комментарий

Табуретка ценностей

Я  уже говорил о планировании и постановке целей как основе реализованной и качественной жизни. Но одной цели недостаточно. Как называют по-русски «человека одной цели»? Правильно — фанатиком или маньяком. Причём ни одно из этих слов не является лестным. Для того, чтобы … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , | Оставить комментарий

Тем кто ищет свой путь в жизни посвящается…

В жизни есть 3 направления : ДХАРМА – постижение священных истин, обрядов. Этика отношения с миром, человеческие ценности, познание законов природы и жизнь в соответствии с ними. Изучение философии и строения мира для гармонии и совершенствования. АРДХА – обеспечение материального … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , | Оставить комментарий

А что вы чувствуете?

Колесо эмоций Выдающийся американский профессор психологии Роберт Плутчик в 1980 году обозначил 8 основных эмоций и связанные с ними более сложные эмоции. Получилось наглядное «колесо эмоций». Кстати он еще создал тест для выявления психологических защит, помню использовал его в курсовой … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий