Архив метки: Личная эффективность

Пять барьеров на жизненном пути

В жизни редко само-по себе всё идет так как хочется. Можно грустить и рвать на себе волосы, а можно разобраться с барьерами и идти вперед. Предлагаю рассмотреть внимательно пять барьеров, которые чаще всего на мешают реализовать задуманное. 1.Страх. Наличие рисков, … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Системность, надрыв и персональный коучинг

Системность и правильные стратегические цели важнее надрыва, который не имеет смысла в долгосрочной перспективе. Это воистину так. За последние пару месяцев, я пообщался с более чем сотней людей на пробных коуч-сессиях. Это 30 минут сфокусированной персональной работы, обычно в skype … Читать далее

Рубрика: Коучинг | Метки: , , , , , | Оставить комментарий

Принцип 20/80 и умение слушать своего внутреннего прокрастинатора

Мы привыкли считать лень нашим врагом и отчаянно пытаемся искоренить её в себе. Прокрастинатор живёт в каждом человеке, и действовать тут можно в одном из двух направлений: пытаться бороться со своей природой, либо научиться использовать этого лентяя себе во благо. … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Как бороться с синдромом эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burn­out») как … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , | Оставить комментарий

Цирк бабочек

Фильм про возможности и самореализацию. В главной роли знаменитый Ник Вуйчич, родился без рук и ног, стал мотивационным спикером и коучем для миллионов людей. §

Рубрика: Видео | Метки: , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Запись вебинара «Семь принципов самореализации в эпоху перемен»

Содержание: Типы целей (иметь, стать, научиться, дать) Свои и чужие цели, сопротивление и понимание себя Мотивация и самореализация, сильные вопросы к себе, простая техника фокусировки на главном Смысл страхов, страх как причина откладывания на потом, простая техника работы со страхом действий … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: , , , | Оставить комментарий

20 вопросов, которые стоит задавать себе каждое воскресенье

20 вопросов для постановки целей, помогающие сформировать стратегию и тактику, повысить личную эффективность. 1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Статьи | Метки: , , , , | Оставить комментарий

11 сентября я общался 2 часа в прямом эфире на радио…. (запись эфира)

11 сентября я общался 2 часа в прямом эфире в программе «Русский чай» на Радио «Наше Подмосковье». Забавный опыт, что-то вроде вебинара, только на много тысяч участников. Тема эфира: личностный рост, личная эффективность, и прочее вроде того, как выбрать психолога … Читать далее

Рубрика: Аудио, Проза Жизни | Метки: , , | Оставить комментарий

7 пунктов, которые мешают вашей продуктивности 

В 17 лет я трудилась по 20 часов в день, разрываясь между учебой и работой. Я училась в школе, делала домашнюю работу на переменах перед уроками, а по ночам работала на некоммерческие организации. В те времена такой нечеловеческий график позволил … Читать далее

Рубрика: Статьи | Метки: | Оставить комментарий

6 ВАЖНЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫСОКОПРОДУКТИВНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Советы, как стать по-настоящему продуктивным от Тима Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю»  Книгу Тимоти Ферриса «Четырех часовая рабочая неделя» я уже рекомендовал как отличную книгу по личной эффективности. (10 книг по бизнесу которые я рекомендую … Читать далее

Рубрика: Коучинг, Статьи | Метки: , , | Оставить комментарий